Текстовые материалы курса "Наука о счастье" (Беркли) Страница 4
Текстовые материалы курса "Наука о счастье" (Беркли)
Слежка за медитирующим мозгом
Писательница Трейси Пича описывает наследие новаторских исследований, проведенных в области осознанности в Центре здорового разума под руководством Ричи Дэвидсона.
Текстовые материалы курса "Наука о счастье" (Беркли)
Что такое осознанность?
Барри Бойс дает очень простое объяснение осознанности — и предполагает, что попробовать это может быть хорошим способом действительно понять, что это такое.
Текстовые материалы курса "Наука о счастье" (Беркли)
Как сфокусировать блуждающий ум
В эссе нейробиолог Венди Хазенкамп описывает свою работу по изучению того, как практики осознанности могут изменить паттерны активации в ключевых цепях мозга, которые повышают уровень счастья.
Текстовые материалы курса "Наука о счастье" (Беркли)
Доверие и предательство
Доктор Готтман объясняет, почему доверие так важно для отношений, и делится аббревиатурой для набора моделей поведения, которые, как предполагают его исследования, способствуют укреплению доверия в отношениях.
Текстовые материалы курса "Наука о счастье" (Беркли)
Игра на доверии
В эссе профессор Майкл Косфельд обсуждает свои выводы из исследований роли окситоцина в поведении, связанном с доверием, и предполагает, что склонность к доверию так же сильна, как риск или страх взаимодействия с незнакомцами.
Текстовые материалы курса "Наука о счастье" (Беркли)
Выбор простить
В эссе Фред Ласкин объясняет путь прощения, сплетая историю Долорес, молодой женщины, которая боролась с разочарованием в жизни, с научными открытиями, которые он обнаружил в ходе своего собственного исследования прощения.