Меню

Наука о счастье (Беркли)

Как благодарность может помочь вам пережить трудные времена

21/02/2024

Роберт Эммонс объясняет, как благодарность может быть особенно полезна в трудные времена.

Наука о счастье (Беркли)

Спотыкаясь на пути к благодарности

20/02/2024

Журналистка Кэтрин Прайс, "защищающийся пессимист" по натуре, берет науку благодарности на тест-драйв, чтобы проверить, сможет ли даже она воспользоваться ее преимуществами.

Наука о счастье (Беркли)

Почему благодарность — это хорошо

18/02/2024

В эссе доктор Эммонс рассматривает ключевые способы, с помощью которых благодарность меняет опыт людей в психологической, физической и социальной сферах.

Практика счастья

Благодарственное письмо

14/02/2024

Это упражнение поможет вам выразить благодарность вдумчиво и осознанно, написав и, в идеале, вручив благодарственное письмо человеку, которого вы никогда не благодарили должным образом.

Наука о счастье (Беркли)

Отплати другому

12/02/2024

В эссе Роберт Эммонс искусно описывает свое новаторское путешествие в науку благодарности и свои важные открытия.

Видеолекции из курса "Наука о счастье" (Беркли)

Видеолекции седьмой недели обучения на курсе "Наука о счастье" (Беркли)

09/02/2024

Седьмая неделя обучения предлагает более глубокое понимание благодарности и ее роли в счастье.

Практика счастья

Как умножить чьё-то счастье?

07/02/2024

Попробуйте эту практику, чтобы сделать момент счастья еще более счастливым.

Практика счастья

Наилучшее из возможных “Я”

05/02/2024

Упражнение «Наилучшее из возможных “Я”» побуждает вас определить важные жизненные цели и может способствовать развитию чувства контроля над своей жизнью.

Термины счастья

Термины счастья 22-27

04/02/2024

Оптимизм, максимизаторы, самосочувствие, поток, внутренние цели, внешние цели.

Следующая страница
Следующая страница