Меню
Страница 3

Наука о счастье (Беркли)

Осознанность в силовых структурах

12/01/2024

Морин О'Хаган описывает случаи, когда государственные служащие добавляют осознанность к своему обучению, чтобы быть в большей безопасности и иметь возможность выполнять свою работу более эффективно.

Наука о счастье (Беркли)

Осознанность на работе

10/01/2024

Тара Хили объясняет, как некоторые из проблем, с которыми люди сталкиваются на работе, могут быть устранены с помощью осознанности.

Наука о счастье (Беркли)

Осознанные дети, мирные школы

09/01/2024

Эссе дает представление о проблемах, с которыми сталкиваются школьные программы осознанности, о том, как эти программы выглядят на практике, и о некоторых доказательствах их эффективности.

Наука о счастье (Беркли)

Какой вид медитации осознанности подходит именно вам?

05/01/2024

Хоория Джазайери подводит итоги исследования, предполагающего, что адаптация осознанности к вашим собственным потребностям или ситуации может быть полезной.

Наука о счастье (Беркли)

Проблемы с осознанностью

04/01/2024

В эссе писательница из научного центра Greater Good Джилл Сатти описывает свой собственный путь от понимания научного обоснования медитации до реального выполнения этой задачи.

Наука о счастье (Беркли)

Слежка за медитирующим мозгом

02/01/2024

Писательница Трейси Пича описывает наследие новаторских исследований, проведенных в области осознанности в Центре здорового разума под руководством Ричи Дэвидсона.

Практика счастья

Медитация любящей доброты

25/12/2023

Медитация любящей доброты — отличный способ культивировать и выражать доброту.

Практика счастья

Медитация сканирования тела

20/12/2023

Исследования показывают, что эта практика осознанности может помочь уменьшить стресс, улучшить самочувствие и уменьшить боли.

Практика счастья

Осознанное дыхание

18/12/2023

Осознанное дыхание является самой короткой, легкой и общедоступной практикой счастья.

Следующая страница
Следующая страница