Наука о счастье (Беркли)
Любите, почитайте и благодарите
Благодарность, может справиться с такой проблемой взаимоотношений, когда кажется, что один из партнеров вносит не такой большой вклад в поддержание домашнего очага, как другой.
Наука о счастье (Беркли)
Как благодарность может помочь вам пережить трудные времена
Роберт Эммонс объясняет, как благодарность может быть особенно полезна в трудные времена.
Наука о счастье (Беркли)
Спотыкаясь на пути к благодарности
Журналистка Кэтрин Прайс, "защищающийся пессимист" по натуре, берет науку благодарности на тест-драйв, чтобы проверить, сможет ли даже она воспользоваться ее преимуществами.
Наука о счастье (Беркли)
Почему благодарность — это хорошо
В эссе доктор Эммонс рассматривает ключевые способы, с помощью которых благодарность меняет опыт людей в психологической, физической и социальной сферах.
Практика счастья
Благодарственное письмо
Эта практика поможет вам выразить благодарность вдумчиво и осознанно, написав и, в идеале, вручив благодарственное письмо человеку, которого вы никогда не благодарили должным образом.
Наука о счастье (Беркли)
Отплати другому
В эссе Роберт Эммонс искусно описывает свое новаторское путешествие в науку благодарности и свои важные открытия.
Видеолекции из курса "Наука о счастье" (Беркли)
Видеолекции седьмой недели обучения на курсе "Наука о счастье" (Беркли)
Видеолекции седьмой недели обучения посвящены более глубокому пониманию благодарности и ее роли в счастье.
Практика счастья
Как умножить чьё-то счастье?
Попробуйте эту практику, чтобы сделать момент счастья еще более счастливым.
Практика счастья
Наилучшее из возможных “Я”
Упражнение «Наилучшее из возможных “Я”» побуждает вас определить важные жизненные цели и может способствовать развитию чувства контроля над своей жизнью.