Наука о счастье (Беркли)
Почему благодарность — это хорошо
В эссе доктор Эммонс рассматривает ключевые способы, с помощью которых благодарность меняет опыт людей в психологической, физической и социальной сферах.
Практика счастья
Благодарственное письмо
Эта практика поможет вам выразить благодарность вдумчиво и осознанно, написав и, в идеале, вручив благодарственное письмо человеку, которого вы никогда не благодарили должным образом.
Наука о счастье (Беркли)
Отплати другому
В эссе Роберт Эммонс искусно описывает свое новаторское путешествие в науку благодарности и свои важные открытия.
Видеолекции курса "Наука о счастье" (Беркли)
Видеолекции седьмой недели обучения на курсе "Наука о счастье" (Беркли)
Видеолекции седьмой недели обучения посвящены более глубокому пониманию благодарности и ее роли в счастье.
Практика счастья
Как умножить чьё-то счастье?
Попробуйте эту практику, чтобы сделать момент счастья еще более счастливым.
Практика счастья
Наилучшее из возможных "Я"
Упражнение «Наилучшее из возможных "Я"» побуждает вас определить важные жизненные цели и может способствовать развитию чувства контроля над своей жизнью.
Термины счастья
Термины счастья 22-27
Оптимизм, максимизаторы, самосочувствие, поток, внутренние цели, внешние цели.
Наука о счастье (Беркли)
Чему Мел Брукс может научить нас в отношении "группового потока"
Групповой поток возникает, когда многие противоречия находятся в идеальном равновесии.
Наука о счастье (Беркли)
Могут ли школы помочь ученикам найти поток?
Можно ли применить знания o потоке в более широком контексте, например в школе?