Текстовые материалы курса "Управление счастьем" (Гарвард)
Счастье и вы
Наши эмоции управляются лимбической системой мозга. Хотя некоторые чувства подсознательны, мы можем научиться их контролировать.
Текстовые материалы курса "Управление счастьем" (Гарвард)
Шкала субъективного счастья
Счастье влияет на успех. Измеряя своё счастье, мы можем осознанно улучшать свою жизнь и развивать стратегии для достижения счастья.
Текстовые материалы курса "Управление счастьем" (Гарвард)
Смысл и наслаждение
Рассматривается философский спор о природе счастья через призму гедонии (наслаждения) и эвдаймонии (смысла), подчеркивая важность их баланса для полноценной жизни.
Текстовые материалы курса "Управление счастьем" (Гарвард)
Портфель счастья
В этом задании предлагается задуматься о личных ценностях, близких людях, группах поддержки и работе — ключевых сферах, которые определяют наше счастье.
Текстовые материалы курса "Управление счастьем" (Гарвард)
Далай-лама о счастье
О дружбе Артура Брукса с Далай-ламой, его учениях о счастье, миротворчестве и важности духовного пути.
Текстовые материалы курса "Управление счастьем" (Гарвард)
Концепции счастья в различных эпохах и культурах
Краткий обзор концепций счастья в разных культурах и эпохах, от древнего Китая до современной позитивной психологии, и как понимание счастья влияет на благополучие человека.
Бесплатные курсы по позитивной психологии
Бесплатный курс по позитивной психологии "Управление счастьем" (Гарвард)
Эксперт в области социальной нейронауки и благополучия
Видеолекции курса "Управление счастьем" (Гарвард)
Видеолекции первого модуля курса "Управление счастьем" (Гарвард)
Видеолекции первого модуля курса посвящены знакомству с искусством и наукой о счастье
Текстовые материалы курса "Наука о счастье" (Беркли)
Индивидуальный подход к практикам счастья
В эссе вы найдете краткое изложение некоторых основных идей и наблюдений по теме соответствия личности и практик счастья.