Текстовые материалы курса "Управление счастьем" (Гарвард)
Как избавиться от вредных привычек
История удивительного исследования 1971 года о том, как 95 % героинозависимых солдат смогли избавиться от зависимости после возвращения из Вьетнама.
Видеолекции курса "Управление счастьем" (Гарвард)
Видеолекции третьего модуля курса "Управление счастьем" (Гарвард)
Видеолекции третьего модуля курса посвящены любви и отношениям
Текстовые материалы курса "Управление счастьем" (Гарвард)
Стратегия противоположного сигнала
Описывается стратегия противоположного сигнала и её роль в личностном росте.
Текстовые материалы курса "Управление счастьем" (Гарвард)
Реконструкция дня
Методика анализа личной эффективности через ранжирование активностей по уровню счастья.
Текстовые материалы курса "Управление счастьем" (Гарвард)
Интерпретация результатов опросника PANAS
Представлены четыре эмоциональных профиля (болельщики, поэты, сумасшедшие ученые и судьи), описана нейробиологическая основа эмоционального восприятия.
Текстовые материалы курса "Управление счастьем" (Гарвард)
Опросник PANAS
Тест PANAS измеряет баланс положительного и отрицательного аффекта.
Текстовые материалы курса "Управление счастьем" (Гарвард)
Опросник благополучия PERMA-Profiler
Этот опрос представляет собой основную модель позитивной психологии и позволяет определить, насколько высоко вы оцениваете себя по нескольким параметрам позитивной психологии.
Текстовые материалы курса "Управление счастьем" (Гарвард)
Что такое позитивная психология?
В тексте объясняется концепция позитивной психологии как науки о благополучии, развитии личностных качеств и социальных добродетелей.
Видеолекции курса "Управление счастьем" (Гарвард)
Видеолекции второго модуля курса "Управление счастьем" (Гарвард)
Видеолекции второго модуля курса посвящены чувствам и эмоциям