Опросник PANAS

Все материалы курса «Управление счастьем» собраны на одной странице. Чтобы попасть на неё, перейдите по следующей ссылке.

***

Продолжая изучать позитивную психологию, вам пора познакомиться с опросником Positive and Negative Affect Schedule (иначе называемым PANAS). Психологи называют спектр эмоций, проявляемых людьми, аффектом (a'-fekt). Под аффектом обычно понимается душевное состояние человека, его отношение и эмоции.

Тест PANAS измеряет баланс положительного и отрицательного аффекта. После того как вы пройдете опросник, мы предоставим вам некоторые инструменты и стратегии для интерпретации и осмысления ваших баллов PANAS.

Баллы «Позитивный аффект» и «Негативный аффект» — это показатели того, как часто вы вызываете у себя положительные или отрицательные эмоции.

Авторы: D. Watson, L. Clark, A. Tellegen (1988).

Адаптация: Е. Н. Осин (2012).

Адаптированная онлайн-версия этого теста находится на странице: https://psytests.org/emo/panas-run.html.

Не упустите возможность использовать научный инструмент для познания себя.

Обратите внимание, что ваши результаты в любом конкретном опросе не являются абсолютными. Поскольку средние баллы получены на основе подмножеств данных, они не являются универсальным прогностическим значением для каждого конкретного человека, сравнивающего свой балл со средним. В отличие от GPS, который показывает, где вы находитесь относительно географической зоны в абсолютном выражении, эти опросы были разработаны исследователями как компас, чтобы помочь вам понять, в каком направлении вы движетесь. Помните, что если вы находитесь ниже или выше по определенной шкале, то цель получения оценки – дать вам знания, которые помогут вам динамично двигаться в том направлении, в котором вы хотите двигаться – это не окончательный приговор вашему счастью.

Продолжение следует...