Все материалы курса «Управление счастьем» собраны на одной странице. Чтобы попасть на неё, перейдите по следующей ссылке.

***

Теперь, когда вы познакомились с областью позитивной психологии, уделите несколько минут прохождению теста PERMA-Profiler.

Опросник благополучия PERMA-Profiler позволяет оценить уровень благополучия по параметрам, описанным моделью PERMA Мартина Селигмана: позитивные эмоции, вовлеченность, взаимоотношения, смысл, достижения. Кроме того, опросник содержит четыре дополнительные шкалы для оценки негативных эмоций, здоровья, одиночества и счастья.

Авторы: J. Butler, M. Kern (2016)

Адаптация: О. М. Исаева, А. Ю. Акимова, Е. Н. Волкова (2022)

Адаптированная онлайн-версия этого теста находится на странице https://psytests.org/life/perma-run.html.

Опросник PERMA-Profiler

Не упустите возможность использовать научный инструмент для познания себя.

Обратите внимание, что ваши результаты в любом конкретном опросе не являются абсолютными. Поскольку средние баллы получены на основе подмножеств данных, они не являются универсальным прогностическим значением для каждого конкретного человека, сравнивающего свой балл со средним. В отличие от GPS, который показывает, где вы находитесь относительно географической зоны в абсолютном выражении, эти опросы были разработаны исследователями как компас, чтобы помочь вам понять, в каком направлении вы движетесь. Помните, что если вы находитесь ниже или выше по определенной шкале, то цель получения оценки – дать вам знания, которые помогут вам динамично двигаться в том направлении, в котором вы хотите двигаться – это не окончательный приговор вашему счастью.

Продолжение следует...