Рефлексия над Списком Желаний
Все учебные материалы размещены на главной странице бесплатного курса Гарвардского университета по позитивной психологии «Управление счастьем».
***
Это задание состоит из трех различных шагов, описанных ниже.
ШАГ 1
Уделите несколько минут, чтобы составить то, что можно считать вашим личным «списком желаний» (bucket list). Это должен быть список ваших целей и стремлений.
ШАГ 2
Ранжируйте пункты списка по степени их важности для вас. Спросите себя: действительно ли эти вещи способствуют моему счастью, или я мог(ла) бы быть счастливее, если бы перестал(а) гнаться за ними и вместо этого сосредоточился(лась) на том, что мне уже нравится в жизни?
ШАГ 3
Наконец, поставьте себе задачу исключить три пункта из списка. Вместо них запишите три вещи, которые у вас уже есть или которые вы испытали, и за которые вы благодарны . Раз в год, например, в свой день рождения или в начале Нового года, возвращайтесь к списку и обновляйте его. По мере того, как вы будете совершенствовать список, вы постепенно будете смещать баланс в сторону того, что у вас есть (haves), по сравнению с тем, чего вы хотите (wants), и развивать чувство благодарности в своей жизни.
Пример
| ШАГ 1 Список желаний (Bucket List) | ШАГ 2 Ранжированные пункты | ШАГ 3 Итоговый список | 3 пункта благодарности (Вместо удаленных) |
|---|---|---|---|
| Купить квартиру | Купить квартиру | Купить квартиру | - |
| Купить дачу | Открыть свой бизнес | Открыть свой бизнес | - |
| Съездить на море | Купить хорошую машину | Купить хорошую машину | - |
| Увидеть Байкал | Съездить на море | Съездить на море | - |
| Купить хорошую машину | Выучить английский язык | Выучить английский язык | - |
| Посетить Санкт- Петербург | Купить дачу | Удалено: Купить дачу | 1. Здоровье (свое и близких) |
| Открыть свой бизнес | Посетить Санкт- Петербург | Удалено: Посетить СПБ | 2. Семья и друзья рядом |
| Выучить английский язык | Увидеть Байкал | Удалено: Увидеть Байкал | 3. Стабильная работа и крыша над головой |
Диалектический анализ
ОСНОВНЫЕ ИДЕИ АНАЛИЗИРУЕМОГО МАТЕРИАЛА
-
Материал предлагает практическое упражнение, условно называемое «обратный список желаний». Оно состоит из трех шагов: составление списка личных целей и стремлений, их ранжирование и критическая оценка, и, наконец, сознательное удаление нескольких «желаний».
-
Ключевым действием является замена удаленных «желаний» (wants) на пункты, выражающие благодарность за то, что уже имеется (haves). В примере такие стремления, как покупка дачи или путешествия, заменяются на благодарность за наличие здоровья, семьи и «стабильной работы».
-
Заявленная цель этого упражнения — сознательно сместить фокус внимания человека с того, чего он хочет, на то, что у него уже есть. Предполагается, что это способствует развитию чувства благодарности и, как следствие, повышению уровня счастья.
ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ МОМЕНТЫ (РАЦИОНАЛЬНОЕ ЗЕРНО С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ДИАЛЕКТИКИ)
-
Упражнение построено на противоречии между «желаниями» (идеальное, будущее, отсутствующее) и «наличием» (реальное, настоящее, имеющееся). Стихийное признание этого фундаментального противоречия в жизни человека является отправной точкой для любого анализа.
-
Метод предполагает активную роль субъекта. Человеку предлагается не просто пассивно следовать своим желаниям, а критически их осмыслить, оценить и даже сознательно от них отказаться. Это является отражением способности сознания к самосознанию и саморегуляции.
-
Процесс замены «желания» на «благодарность» можно рассматривать как примитивную форму диалектического «снятия». Исходное состояние (желание, неудовлетворенность) отрицается, и система переходит в новое качественное состояние (удовлетворенность, благодарность), в котором старое противоречие считается разрешенным, хотя и на чисто идеалистическом уровне.
ЗАМЕЧАНИЯ (КРИТИКА С МАТЕРИАЛИСТИЧЕСКИХ ПОЗИЦИЙ)
-
Идеализм. Упражнение является квинтэссенцией идеалистического подхода к решению жизненных проблем. Оно предлагает разрешать объективные, материальные противоречия (отсутствие жилья, машины, возможности путешествовать) путем чисто ментальной операции — изменения своего сознания. Происходит классический отрыв сознания от бытия. Объективная нехватка подменяется субъективным чувством благодарности. Это — идеология, учащая мириться с бедностью, а не бороться с ней.
-
Психологизация и апологетика капитализма. Данный метод — это мощнейший инструмент психологизации социальных проблем. Желания, которые он предлагает «удалить», во многом порождены и навязаны самим капиталистическим обществом с его культом потребления. Когда система не может обеспечить удовлетворение этих желаний для большинства, она через своих идеологов предлагает «удалить» их из головы и быть благодарным за минимум — за «стабильную работу» (т. е. за возможность быть эксплуатируемым) и «крышу над головой». Это — прямая апологетика капитализма, приучающая угнетенных ценить свое рабство.
-
Метафизика и антиисторизм. Упражнение рассматривает желания и благодарность как абстрактные, вневременные категории. Оно не анализирует, как и почему возникают те или иные желания в конкретном обществе. Оно метафизически отрывает желания от их материальной основы. Потребность в даче — это не просто прихоть, а отражение объективно невыносимых условий жизни в капиталистическом городе. Метод предлагает бороться не с причиной, а со следствием.
-
Игнорирование классового аспекта. «Список желаний» и понятие «благодарности» для рабочего и капиталиста имеют принципиально разное классовое содержание. Желания рабочего отражают его объективную нужду. Желания капиталиста — его стремление к роскоши и приумножению капитала. Благодарность рабочего за «стабильную работу» — это благодарность за право быть эксплуатируемым. Благодарность капиталиста — это удовлетворение от успешной эксплуатации. Предлагая единый рецепт, материал затушевывает этот классовый антагонизм.
РЕКОМЕНДАЦИИ (ПУТИ «СНЯТИЯ» ДЛЯ ДИАЛЕКТИЧЕСКОЙ ПОЗИТИВНОЙ ПСИХОЛОГИИ)
-
Необходимо «снять» данный метод, превратив его из инструмента примирения с действительностью в инструмент ее критического анализа. Анализ «списка желаний» должен быть направлен на выявление того, как капиталистическое общество порождает и одновременно блокирует реализацию законных человеческих потребностей.
-
Вместо культивирования благодарности за минимум жизненных благ, научная психология должна способствовать формированию осознанного недовольства существующим положением дел и понимания его классовых причин.
-
Анализ противоречия между «желаниями» и «наличием» должен вести не к отказу от желаний, а к пониманию того, что их удовлетворение для всех членов общества возможно лишь через революционное преобразование этого общества.
ПРИМЕНЕНИЕ И «СНЯТИЕ» В КОММУНИСТИЧЕСКОЙ ПРАКТИКЕ
-
В условиях капитализма: Буржуазная психология использует этот метод, чтобы научить рабочего «быть счастливее», отказавшись от мечты о даче и будучи благодарным за свою койку в общежитии. Диалектический подход использует список желаний рабочего (достойное жилье, отдых, культурное развитие), чтобы показать ему, что все это невозможно при капитализме. Таким образом, личные неудовлетворенные желания становятся не объектом для «удаления», а топливом для классовой борьбы.
-
В коммунистическом обществе: Само понятие «списка желаний» в его потребительском смысле отмирает. Базовые материальные блага (жилье, здоровье, образование, отдых) перестают быть предметом желаний, поскольку становятся гарантированным правом и общедоступной реальностью. «Желания» и стремления человека перемещаются из сферы потребления в сферу творчества, познания и общественного развития. Противоречие между «хочу» и «имею» снимается, поскольку общество планомерно работает над удовлетворением разумных потребностей и созданием условий для всестороннего развития каждого.
ВЫВОДЫ
-
Упражнение «обратный список желаний» содержит в себе рациональное зерно, поскольку построено на диалектическом противоречии между желаемым и действительным и признает активную роль сознания.
-
Однако по своей сущности это глубоко идеалистический и реакционный инструмент. Он подменяет борьбу за изменение материального мира манипуляцией собственным сознанием.
-
Выполняя апологетическую функцию, этот метод учит людей отказываться от своих стремлений и быть благодарными за свое угнетенное положение, что прямо противоречит задачам революционного преобразования общества.
Продолжение следует...
Если эти материалы оказались для вас полезными и вы хотите поддержать дальнейшее развитие проекта, буду искренне признателен за любую финансовую поддержку, которую вы сочтёте возможной.
Kартa ПСБ: 2200 0305 1479 1178
(наведите камеру или нажмите на qr-код)


